在VMware Ubuntu虚拟机中重置Root密码的完整指南（附安全留意事项）
弁言在利用VMware WorkStation运行Ubuntu虚拟机时，忘记root密码是一个常见但令人困扰的题目。本文提供两种安全可靠的重置方法，并解答关键疑问：密码重置是否会影响虚拟机文件？如何正确操纵Recovery Menu？ 无论您是Linux新手还是资深用户，均可按步骤快速解决。
目次
[*] 方法一：通过平凡用户权限修改Root密码（需已知平凡用户密码）
[*] 方法二：通过GRUB恢复模式逼迫重置（完全忘记密码时利用）
[*] 关键题目解答：重置密码会导致文件丢失吗？
[*] Recovery Menu的具体操纵指南
[*] 留意事项与常见错误处理
方法一：通过平凡用户权限修改Root密码
适用场景：已知具有sudo权限的平凡用户密码。
操纵步骤：
[*] 打开终端，执行以下命令：
bash
sudo passwd root
[*] 输入当前用户密码，验证权限。
[*] 设置并确认新的root密码（输入时不会显示字符）。
耗时：约10秒，无需重启。
方法二：通过GRUB恢复模式逼迫重置
适用场景：完全忘记全部用户密码。
步骤1：进入GRUB菜单
[*] 启动Ubuntu虚拟机时，快速按下 Shift 或 ESC 键（VMware中大概需先点击虚拟机窗口）。
[*] 成功标记：看到带有 Advanced options for Ubuntu 的GRUB菜单。
步骤2：编辑内核启动参数
[*] 选择 Advanced options for Ubuntu > Recovery Mode 选项。
[*] 按 e 进入编辑模式，找到以 linux /boot/vmlinuz... 开头的行。
[*] 修改关键参数：
[*] 将 ro 改为 rw（启用读写权限）
[*] 删除 recovery nomodeset
[*] 添加 init=/bin/bash 或替换为 quiet splash rw init=/bin/bash
[*] 按 Ctrl+X 启动修改后的配置。
步骤3：挂载文件系统并重置密码
bash
mount -o remount,rw /# 确保根分区可写
passwd root # 输入两次新密码
sync # 强制同步数据到磁盘
reboot -f # 强制重启 关键题目解答
Q1：重置密码会导致虚拟机文件丢失吗？
不会！密码以加密形式存储在 /etc/shadow，修改该文件不影响其他数据。以下情况例外：
[*] ❌ 误执行 rm -rf / 或格式化命令
[*] ❌ 逼迫断电导致文件系统损坏（可通过 fsck 修复）
Q2：进入Recovery Menu后如何操纵？
[*] 选择 root Drop to root shell prompt。
[*] 执行挂载命令：
bash
mount -o remount,rw /
[*] 用 passwd 修改密码后重启。
留意事项与常见错误
[*] GRUB菜单触发机遇：需在虚拟机启动初期（BIOS界面后）快速按键。
[*] 密码输入不回显：输入新密码时终端无显示，属正常征象。
[*] 权限修复命令：
bash
chmod 0440 /etc/sudoers# 仅当出现权限错误时使用
[*] 虚拟机焦点题目：重启时按 Ctrl+Alt 释放鼠标，避免错过启动界面。
总结
本文提供的两种方法均颠末实考试证：
[*] 优先利用 方法一（快速且无需重启）
[*] 完全无法登录时利用 方法二（需谨慎编辑GRUB参数）
建议定期备份 /etc/shadow 文件或利用密码管理工具（如KeePassXC）。
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