【程序人生】我执是烦恼的根源，那么，到底如何才能断除我执呢，彻底让身心 ...

凡全部相皆是虚妄。
烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。
  我执是烦恼的根源，那么，到底如何才能断除我执呢，彻底让身心得到解脱？

要断除我执并让身心得到解脱，可以实验以下方法：

• 相识无常：认识到世间一切皆为无常，事物不绝地厘革着。通过意会和担当无常，能够减轻对物质和征象执著。
  
  
• 实践禅定：通过冥想或禅定，资助自己从心田深处保持平静，逐渐减弱执念，从而清除我执。
  
  
• 修习慈悲：造就慈悲心，关爱他人，把关注点从自我转移到他人，渐渐减弱自我中央。
  
  
• 学习般若智慧：意会空性，明确世间万物的因缘果报，认识到事物的真实面貌，从而淡化执着。
  
  
• 戒除贪瞋痴：通过戒律，约束自己的身、口、意，戒除贪爱、愤怒和愚痴，从而减弱我执。
  
  
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