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年关到了，领导让我写本年工作总结。本年做了那么多事，要怎样写呢？
正为此发愁时，朋侪给我推荐了一本书。按照书籍的指导，顺遂完成总结。
总结过程中，自己也知道，明年该做些什么，提高自己。
接下来会介绍，这本书主要内容点及如何使用，希望能有所资助和开导。
根本概念
这本书是《职业复盘》。
职业是指正在从事的工作，复盘又是什么意思？
头脑中将过去所做的事情重新‘过’一次。通过对过去头脑和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提拔。
职业复盘，也就是针对职业的复盘，完整界说如下
运用布局化方法，回顾过去一段时期的工作经历 → 分析亮点、分析不敷 → 找到新的方向、方法和策略，为接下来一段时期的职业发展做好准备。
职业复盘有三个关键点
职业复盘是一种迭代式的职业规划方法，核心在于**“复盘过去，规划未来”**。
好处
对个人职业发展而言，职业复盘有至关紧张的作用。
- 把握职业发展状况。
- 发现职业卡点。
- 凸显工作主线，加速发展。
- 明细职业发展偏好。
- 找到职业发展方向。
- 明确选择工作的标准。
内容介绍
职业复盘由一个核心模型和一套操纵流程组成。
职业罗盘
职业罗盘作为核心模型，从内到外，分为三层。
最里层是职业发展四要素，四要素相互作用，是探求理想工作的钥匙，也是职业复盘的根基。
- 能力 – 完成一项运动表现的综合素质，想有长足发展，需要持续精进，发展出优势。
- 价值 – 工作带来的回报，如金钱收入、社会地位、影响力等。
- 动机 – 推动人从事某种运动，并朝一个方向前进的内部动力。
- 资源 – 助力职业发展的各种实体物资和虚拟物资，如园地、设备、材料等。
中间层是职业发展八个关键维度，是职业复盘详细抓手。
从过往工作经历中，收集履历并展开分析，找到未来积极方向。
- 价值要素
- 经济回报 – 一份工作得到的各种物质性报酬，包罗薪水、项目奖金、年末奖等。
- 职园地位 – 个人在职场上（或范畴内）的紧张性，表如今影响力和影响范围。
- 资源要素
- 个人资源 – 通过运用自身能力和合适的战略，在工作中创造出的新资源，例如项目、产物、人际关系等。
- 外部资源 – 外部情况创造，归外部环节全部，可通过某种方式获取某些时段、场景的使用权，但不属于自己。例如全部权归公司的笔记本电脑等。
- 动秘密素
- 职业兴趣 – 从事某种职业的倾向。
- 内在满足 – 成绩、归属、自主等内在心理需求的满足
- 能力要素
- 专业能力 – 完成特定范畴所需专业理论、技能、履历等综合，对于当下的安卓步伐员，Android SDK、Kotlin等是最根本的专业能力等。
- 通用能力 – 不专门针对某些专业范畴工作的技能，例如制定计划、收集信息、目标分解、沟通协作等。
很少人在职业生涯一开始时，职业发展四要素，可以有充实均衡的发展。
一个要素的满足，会带动其他要素的发展。
某个要素发展受限乃至停滞，也可能导致其他要素发展停滞，影响工作发展，最终可能让你做出职业转型的决策。
最外层是职业发展22个详细方面，是职业发展八个关键维度的细分
- 经济回报
- 收入来源 – 这个工作带来差别的收入项，如工资、津贴、出差补贴等。
- 收入数目 – 每个收入来源对应收入多少，如月工资8千等。
- 职园地位
- 职等职级 – 职等和职级的合称。
- 职等 – 岗位等级划分。经理、总监属于差别职等。
- 职级 – 从工作能力，或薪资维度，对同一岗位级别界说。例如助理工程师、工程师等。
- 业务价值 – 所做项目或事务的价值，职园地位与价值成正比。
- 个人资源
- 品牌 – 在职务之外建立的独特标签，基于专长、才华或个性，如安卓应用开辟专家等。
- 成果 – 工作或奇迹上取得的成绩，如步伐员的代码，设计文档等。
- 人际关系
- 工作关系 – 围绕工作和职位建立的关系，如上下级、平级关系等。
- 成长关系 – 为了在某个专业范畴持续进步而建立的关系，如线上读书会认识的成长伙伴。
- 战略关系 – 互惠互利的关系，未来在发展道路上可以资助职业发展。
- 外部资源
- 成长资源 – 资助你在各方面成长，由平台提供的机会，如能力培训、美满的项目资料、公司指定的导师等。
- 政策 – 当局部门制定的法规和政策，及公司制度等。
- 信息 – 影响个人工作发展的各类信息，由公司或更大的平台创造或拥有，如行业动态、客户名录、用户数据等。
- 物资 – 公司或更大的平台，为正常开展工作，而提供物质资料，如园地、材料、设备、工具等。
- 内在满足
- 自主需求 – 出于自己选择，而不是被迫的需求。如谷歌“20%时间”工作方式。
- 归属需求 – 与他人相互支持、恭敬、在意、来往的需求。
- 成绩需求 – 想尽快，且尽可能做好的欲望或倾向，如写代码时有代码洁癖等。
- 职业兴趣
- 心流体验 – 感觉时间停止，或时间过得飞快，或感到乐趣（无论是在做或事后）。常见在挑战与技能匹配的运动，如写代码、写文章等。
- 突破体验 – 做到以前没做过的事情，突破了自我，感觉振奋、欣慰、舒服、愉悦等体验。如编程小白写出了第一个可执行的代码，感到愉悦的体验。
- 好奇体验 – 在好奇心的牵引下，去相识、探索、体验某些事物。如根据公司新出应用，去相识相关用户群体及行为特征等。
- 通用能力
- 适应性技能 – 资助进行自我管理，去适应外部情况的个性品质或软技能，如情绪管理、自我觉察、快速学习等。
- 功能型技能 – 完成任务和推行职责，但不针对某些专业工作技能，如制定计划、收集信息等。
- 专业能力
- 项目履历 – 实际到场过，且表现出专业技能水平的工作项目，如到场过某个人手机银行安卓端应用开辟。
- 专业技能 – 专门针对某一种工作的技能，如安卓步伐员基于kotlin语言完成安卓业务代码开辟。
- 专业理论 – 某个专业范畴的概念、原理、方法和框架，如安卓开辟内里的Activity、Retrofit、设计模式等。
操纵流程
根据职业罗盘为根本，有三个环节
回顾简要流程如下
- 填写预期目标
- 收集八维度实际劳绩
- 评估满足度
- 制作职业平衡轮
- 评价成效
分析简要流程如下
- 根据职业罗盘，透视各个要素
- 评估是否继续当前工作
- 确定工作主要需求
- 探索备选方向：继续？跳槽？转型？转行？
- 确定发展方向
- 职业转变分析
- 改善分析
调整简要流程如下
- 梳理出待完成目标清单
- 设定目标优先级
- 制订目标行动方案
- 设定时间节点
- 建立有用的反馈体系
- 设定达标奖励
如果有多份工作，进行职业复盘时，每份工作都做一次回顾和分析。根据每份工作的分析结果，形成完整的输出结果。
说了那么多理论，有没有实际案例，参考一下？
使用实例
这里以朋侪小X为例，根据近况，及书上示例，职业复盘如下（篇幅有限，只简要形貌此中两个要素）
回顾和分析
按书上例子，根据每个要素和维度，进行回顾和分析，汇总如下。（这里只列出资源要素和能力要素）
维度外部资源个人资源预期目标买5门安卓开辟技能相关课程，并完成学习成为公司内安卓开辟专家实际劳绩公司报销了课程（10+）和书籍（5+），只看了此中10门/本各部门领导认可，小X是安卓开辟专家满足度6分7分成效评价买书/课程如山倒，学习如抽丝，较多时间放在个人娱乐通过联调，跟差别部门的领导/主力开辟互助，感觉人际关系有所增进
- 个人资源
- 品牌 – 各开辟部门领导，都认可他是公司内安卓开辟专家。
- 成果 – 完成了新应用从0-1的设计及开辟，及底层业务代码重构。
- 人际关系 – 与各个开辟部门领导及主力开辟一起互助，增进相识。
- 外部资源
- 成长资源 – 买了很多课程（10+）和书籍（5+），涉及安卓开辟技能知识，及软件开辟底层知识能力。
- 政策 – 外部和内部没什么厘革。
- 信息 – 公司打算进军聪明校园市场。
- 物资 – 根据开辟需求，公司给工作电脑新增了1条8G内存。
维度通用能力专业能力预期目标提拔制定计划的能力又快又好的完成开辟任务实际劳绩使用说服他人、制定计划等技能，争取到重构底层模块的机会提前完成新项目开辟满足度8分8分成效评价各方面能力面对新项目和重构需求，积极提高专业能力
- 通用能力
- 适应性技能 – 用快速学习、任务导向、自我引导等，争取重构代码的机会。
- 功能型技能 – 制定计划、分解目标来实现新项目和重构底层代码。
- 专业能力
- 项目履历 – 完成了新应用从0-1的设计及开辟，及底层业务代码重构。
- 专业技能 – 把握了安卓应用App从0-1设计（包罗技能选型、简要UI设计），底层模块代码重构。
- 专业理论 – 学习了代码重构、设计模式等理论知识。
调整
- 通用能力
- 继续完成XX商学院中，有关职场人际关系，目标管理相关课程，并输出学习笔记。
- 总结和汇总之前项目中相关履历，输出复盘笔记。
- 专业能力
- 完成15门课程/书籍的学习，并输出读书笔记
- 总结和汇总之前项目中相关履历，输出复盘笔记。
常见问题及解决
职业复盘中，常常出现以下共性问题
- 周期≥6个月，很难有实际劳绩
- 预期和实际劳绩间差距较大，会根据事实修订目标，以回避问题
- 受过往事实、数据影响，设定的目标缺乏挑战性
- 行动方案的关键步调（行为），常常不可控
应对策略也有几条
- 周期≥6个月，很难有实际劳绩
- 记录成功日志,每天记录3-5条个人成果，不分巨细
- 个人成果包罗事实，也记上个人感受（如有猛烈的）
- 以为没什么好记录，记下每日工作的任务、状态、结果、感想等
- 预期和实际劳绩间差距较大，会根据事实修订目标，以回避问题
- 审视明确设定过目标的职业发展维度，扣问自己详细评分的理由
- 正视事实，理解目标背后的意义，并接纳目标与事实的偏差
- 受过往事实、数据影响，设定的目标缺乏挑战性
- 撇开过去，不设定渐进式目标
- 从未来出发，设定详细目标
- 行动方案的关键步调（行为），常常不可控
- 进行目标分解，找到一系列关键步调（行为）
- 遵循“可控性”原则，关键步调（行为），在自己可控范围内，最好在一个月内
- 留意指标降级、外部依赖、周期过长（3个月或以上）
参考资料
《职业复盘》 – 安晓辉,邓程天 著
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