【日志】感觉沉着岑寂是很难得的品格(1200 字)

写过一篇  论坛元老 | 2025-3-28 12:24:55 | 来自手机 | 显示全部楼层 | 阅读模式
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正文

  今天不太忙。居然看了一半时间的书,而且居然从零看了一半多了。
  昨天晚上,一个偶尔的原因,看了六层楼跟别人谈天的视频。其实上班之后已经蛮久都没有看他了,时间真的很稀缺。视频中提到了他写的书。
  他本身表达能力就很好,我想着书应该也不差,就下了一本电子版。
  刚开始我抱着看着玩儿的心态看,以为自己应该不会学到多少新东西。究竟自己甚至另有一点点医学知识。
  但是我错了。我还是学到了挺多。看到后面越发地严肃了起来。
  看到说白带的气味和无糖酸奶很类似的时间,我有些哭笑不得。想起我去年跑去斯少那边玩儿,他自己用超市里的牛奶发了一晚上的酸奶,叫我尝尝。
  差点把我酸掉牙。
  没有糖的纯发酵酸奶真的挺酸的。
  不过我也没有闻到无糖酸奶有什么气味,似乎就没有气味。
  四大金刚中,妇产科学本来打算倒数第二个学,而且并不打算学产科,因为似乎对我来说没什么用。妇科学大概轻微有点用?儿科学则是彻底没用了,所以放到了最后。
  如今看来还是自己太傲慢了些。
  如今越发以为,女生先天或后天地,时间需求要比我们多得多。自打留长发之后更是深有体会。原来平头的时间,我压根儿就不会有吹风机这种东西。更别说周期、化妆、花样繁多的衣服版型和装饰品等等这些东西了。但是每个人每天都只有 24 个小时。
  扯远了。
  昨天在舞蹈室里认认真真静下心训练了风车。不断实验各种发力、各种要点之后,终于发现自己一直卡在哪儿。当初我直接跳过了 Freeze 转胯这一步,直接用惯性就推下去了。导致我如今接第二圈怎么都接不上,而且第一圈切手的时间也有些问题。甚至第一圈找感觉的时间,第一圈切手就又把左肩弄伤了。
  没有发现这些问题的时间,总是无意识的用左肩在地上擦过去然后切手,导致左肩一直紫青,就没好过。
  找到这些问题之后,发现之前有非常非常长的时间,都是无效训练。长叹一口气。
  自己还是太浮躁了,静不下心。
  “学而不思则罔,思而不学则殆。” 老祖宗几千年前就说过了。然而每次训练的时间,脑袋还是空空的。
  或许是节能主义作祟吧(笑。
  感觉沉着岑寂地认真思考、反省所学所知,真的是一种很难得且很难学会的品格。太耗能量了。在此基础上,假如再去思考如何拓展外延、寻找另一种大概,脑袋大概就要爆炸了。
  对我这种单线程生物来说挺难的。
  今天还咨询了一下 Deepseek,综合各种信息来源下单了眉笔和照片悬挂绳。不过眉笔大概周末是送不到了。
  认真整理了一下自己想挂起来的照片。几乎没有风景照不说,也几乎没有同性朋侪……
  我所记忆深刻的美好回想,十有八九都是和异性朋侪一起创造的。为此我还专门找了一下同性朋侪间的美好回想照片,发现几乎找不到。
  大概男生就是不太爱照相吧,也不太想出如今镜头里……
  感觉自己目前的社交环境有点畸形…… 未来十年内可以预见地难以为继。
  算了,先温水煮青蛙吧(笑。
  今天无论是早上还是中午都醒得很早呢。
成功日志:
  1. 《全部女生要知道》看到了 56%;
  2. 工作上开始做一件自己之前以为会很花时间的事情,但意外地做得很快。
  南国微雪 Miyuki
  2025 年 3 月 27 日
封面图


实用类文本附加

《全部女生要知道》

  女性一生一般只有 400~500 颗卵泡可以发育成熟,并且最终顺利排卵。看上去似乎也不少,究竟大多数人这一生真正利用的卵子数量只在个位数,另有一些人选择完全不利用。
  但是,相对于卵巢中存在的卵泡来讲,这只占 0.1% 左右。因为女性到芳华期的时间,卵巢中有 30 万~40 万颗卵泡。在这之前卵泡大概更多,只不过在发育过程中渐渐退化、淘汰,只剩下这些。
  随着年岁的增长,除了卵泡的数量会有变化外,卵巢的形态也会发生变化。女性成年之后,卵巢会逐步进入成熟状态,大小根本就固定了,大致是 3 厘米 ×4 厘米 ×1 厘米,重量 5 克左右。当然,每个人还是有所不同的,大要上形态、布局健康,功能完善就可以了。这些数据只供参考。
  等女性到了绝经的年岁,卵巢还会萎缩、变小(图 4)。许多老年人的卵巢会萎缩至一粒花生米大小,甚至更小、更薄。
  卵巢大概面临的问题
  前面讲了卵巢的形态和功能,相信大家大致明白了卵巢的重要性。紧接着,我们的问题就来了,既然卵巢那么重要,万一出现问题,该怎么办呢?
  想解答这个问题,我们首先需要搞清楚卵巢大概发生哪些问题。
  只有先看到问题,才能想办法解决。就算真的遇到了,也不用太害怕。所以,接下来会给大家重点讲讲常见的几种发生在卵巢上的疾病或问题。
  ●卵巢肿瘤
  严酷来讲,这是很大的一类疾病。只要是长在卵巢上的囊性肿瘤,都可以称为卵巢囊肿。假如是实心的,或者有部分实心的,那么就称为卵巢肿瘤。它们都可以被笼统地称为卵巢肿瘤。
  这些肿瘤大小不一、形态各异,而且还分为良性和恶性,甚至另有一类叫交界性肿瘤…… 所以,在这里咱们主要了解几个核心概念。
  从发生概率来讲
  约莫有 1/7 的女性在一生中大概会发生一次卵巢肿瘤,此中有 1/70 是恶性的。值得注意的是,有 70% 左右的恶性卵巢肿瘤在发现的时间已是晚期,而这些恶性卵巢肿瘤在治疗后有 70% 的概率会复发。同时,恶性卵巢肿瘤患者 5 年内死亡率是 70% 左右。
  从年岁分布来讲
  卵巢肿瘤在大多数环境下是良性肿瘤,会发生在任何年岁段,多数发生在生育年岁。良性卵巢肿瘤大多发生于 20~44 岁的女性,恶性卵巢肿瘤多发生于 40~50 岁的女性。
  需要注意的是,不要以为卵巢肿瘤是成年人才会得的病。实际上,女童或芳华期女孩也有大概患卵巢肿瘤。而且,在这个阶段发现的卵巢肿瘤还大概是恶性的。这可不是在吓唬大家,我在临床上确实遇到过因患盆腔巨大卵巢肿瘤而来就诊的初中生。虽然这种环境很少,但的确存在,也正是因为我见过这类病例,所以才要在一开始就跟大家讲清楚。
  从发病原因来讲
  整体来讲,卵巢肿瘤并没有非常明白的病因,我们大致从这几个方面举行分析。
  1.遗传因素
  20%~25% 的患者有家族史,有些患者的卵巢肿瘤是与生俱来的。好比,畸胎瘤患者大概一出生就有肿瘤,只不过它很小,很难被发现罢了。
  2.内分泌因素
  因为卵巢具有分泌激素和排卵的重要功能,所以需要快速地举行新陈代谢。尤其是排卵,卵巢一次次为排卵做准备,并且要反复修复、增殖。在这个过程中,就有大概形成肿瘤。
  3.生活方式及环境因素
  有研究表明,长期饮食布局不合理、生活作息紊乱、生理压力过大、精神状态不稳定等都是导致卵巢肿瘤发生的因素。同时,我们平时吃的保健品或者营养品中也大概存在提高发病率的成分。
  从查抄方法来讲
  在临床上,查抄卵巢肿瘤的方法是通过经腹部的妇科 B 超查抄,从影像学上举行大致判断。有经验的大夫可以根据妇科 B 超查抄结果,再结合激素程度检测等方法完成比较基础的判断。假如查抄结果比较可疑,或者存在一些大夫把握不准的复杂环境,就需要其他的查抄手段,好比 CT(盘算机断层扫描)、MRI(磁共振成像)、PET-CT(正电子发射盘算机断层显像)等。这些还只是无创的查抄手段,假如通过这些查抄手段都给不出明白的诊断,那就要思量有创查抄,好比手术活检。当然,这些都是由大夫来安排的,咱们做到大致明白就行。虽然这些内容是给年轻女性看的,但其他年岁段的女性也可以用这些手段举行查抄。
  畸胎瘤
  这种卵巢肿瘤常常在年轻女性身上出现。因为名字听着吓人,而且当中另有个 “胎” 字,所以大家总会有许多欠好的联想。好比,它是由有身导致的,或者那是患者自己的弟弟或妹妹,只不过在患者妈妈肚子里的时间,被患者吸收到体内,最终成了畸胎瘤…… 总之,这些联想都源于对这种病的不了解。
  这种病的产生跟有身无关,跟性生活无关,也跟弟弟、妹妹没啥关系…… 学术界整体认为,这是源自胚胎性腺原始生殖细胞的一类肿瘤。也就是说,从胚胎发育时期开始,这种病就大概存在了。
  正如前面所讲的,这种肿瘤也分为良性和恶性,只不过这里的良性畸胎瘤叫作成熟畸胎瘤。这里的 “成熟” 是指细胞分化成熟。成熟畸胎瘤的特点就是肿瘤里会有不同的构造布局,有的里面有头发和油脂,有的里面另有牙齿和骨骼等。看着吓人,不过是良性的。大概出如今任何年岁段,常见于 20~40 岁的女性。
  另外一种恶性的畸胎瘤叫作未成熟畸胎瘤,跟它这个名字根本一致的是,好发于芳华期,即患者年岁主要集中在 11~19 岁。我前面提到的那位来看病的初中生就被查出患有这种肿瘤。
  当然,查出来也不要害怕,越早查出来就越容易处理。通常采用的处理办法是做手术。对于成熟畸胎瘤患者来讲,做完手术根本就没事儿了,究竟它是良性的。假如是未成熟畸胎瘤患者,就要好好跟大夫沟通治疗方案,积极配合治疗,还是可以取得很好的治疗效果的。
  卵巢子宫内膜样囊肿
  这个名字大家大概有点儿陌生,但假如听到另外一个名字,大家恐怕就很熟悉了,这个名字就是巧克力囊肿。
  当然,并不是说这种囊肿里是巧克力,这只不过是研究人员给这个囊肿起的一个别称。说起来,医学界给疾病起名字黑白常简单直接的。当初发现这种囊肿并将其切开后,看到流出来的是棕赤色的黏稠液体,很像融化的巧克力,所以人们就决定将这种囊肿命名为巧克力囊肿,简称巧囊。另有许多类似的名字,好比靴形心,一种会导致心脏看上去像一只靴子的心脏疾病;梅毒,一种会使发病后的皮疹很像梅花的性流传疾病;黄体,卵泡排卵之后形成的新构造,将其切开可以发现里面是黄黄的…… 在后面的内容中,我们会讲到黄体,这里先铺垫一下名字,给大家卖个关子。
  说回巧囊,这其实是子宫内膜异位症的一种。简单来讲,就是子宫内膜顺着输卵管来到盆腔。这是一种常见的妇科疾病,专业名称是卵巢子宫内膜样囊肿。这其实是一类疾病,就是内膜长到子宫腔以外的地方,随着月经周期生长和剥脱,常见发生位置有盆腔、卵巢等。
  关于巧囊有几个知识点需要了解。
  1.巧囊的主要症状是痛
  主要表现为痛经,这种由疾病引起的痛经,被称为继发性痛经。有许多姑娘打从来月经开始就会有痛经的环境,这类姑娘最好在家长的陪伴下去医院查抄。假如患有巧囊,请尽快治疗,避免痛经。在临床上,许多患者从高中开始就一直痛经,直到大学结业参加工作之后才去医院查抄,结果发现患有巧囊……
  这种痛经与原发性痛经的明显区别主要体如今两个方面:一方面是疼痛的程度,巧囊引起的疼痛往往比原发性痛经的疼痛更加严重;另一方面是疼痛的特点,原发性痛经是刚开始来月经就痛,疼痛主要集中在前两天,后面会有所缓解,而巧囊引起的痛经往往是越往后越痛,有时间月经结束后还会痛上几天。(关于原发性痛经,后面会有专门的章节举行讲解。)
  2.巧囊的病因并不明白
  “经血逆流”是一种在很早之前就被推翻的说法,因为几乎全部女性在经期平躺着就会发生经血逆流,但并不是全部人都会患巧囊。目前,主流认同的病因是郎景和院士提出的 “在位内膜” 学说。当然,重点在于诊断和治疗,而不是寻找病因。因为防备不了,所以假如有环境,大家一定要去医院查一查。
  3.巧囊的治疗分为两种
  即守旧治疗和手术治疗。守旧治疗利用各种药物(短效避孕药、GnRh-a 等)来延缓囊肿的发展,核心原理是抑制月经,只要能暂时不来月经就能抑制囊肿;手术治疗则直接通过做手术把囊肿剥除。
  这部分内容确实需要女性长辈和你一起看,因为没准儿她们看了这部分内容后,会发现自己的痛经也跟巧囊相干,正好可以和你一起学习、一起健康。
  黄体囊肿破裂
  我们先来讲一讲什么叫黄体。黄体其实就是卵泡排挤卵子之后,由剩下的构造形成的一个可以分泌孕激素的构造(图 6)。因为横切面是黄色的,所以它被起名为黄体。它分泌的激素叫孕酮(又称黄体酮),也就是我前面说的孕激素。
  每一次排卵之后,卵巢都会形成黄体,这就意味着每一个还在来月经的女性都有黄体破裂的风险。
  但是不要慌张!
  究竟上,并非只要是黄体就一定会破裂,因为大多数黄体形成后会逐步萎缩,只有极个别会长得特别大。比较大的能长到直径 4~6 厘米大小,有的甚至更大,类似一个囊肿,我们称之为黄体囊肿(图 7)。

  图 6 卵泡发育和黄体形成
  一般来讲,在排卵后一周左右,通常也就是下一次月经来之前的一周左右,是黄体囊肿长到最大的时间。此时的黄体囊肿 “个大皮薄”、血管丰富,最易发生破裂和扭转。
  从发生时间看,黄体囊肿破裂跟痛经很好区分,而诱发黄体囊肿破裂的主要因素是腹部所受压力不均。举例来讲,剧烈运动(如奔驰、跳跃等)会给腹部带来压力,假如刚好受到挤压,黄体囊肿就有大概破裂。又如,排便时使劲儿,也会增加局部腹腔所受的压力。另有某些性行为体位,也会导致腹腔所受压力不均……

  图 7 正常黄体与黄体囊肿
  但是,每个人破裂的环境都不太一样。有一种是黄体囊肿内部的小血管破裂,这时小血管有大概会被血块堵住,避免了进一步出血。但假如连续出血,最后就大概把囊肿撑破。另一种则是黄体囊肿直接破裂。
  总之,黄体囊肿破裂之后就会引起大量出血。这些血液流入盆腔、腹腔,会引起剧烈疼痛。这种疼痛是难以忍受的,痛到不太大概再翻书来现补这些知识点。而且,假如出血量很大的话,还会导致失血性休克。
  所以,假如在下次月经来之前的一周左右,出现腹腔内剧烈疼痛,且疼痛难以忍受并连续存在,你就要高度猜疑是黄体囊肿破裂。千万不要夷由,立马去急诊。假如实在没法行动,建议拨打 120,让急救车带你就近治疗。
  还是要强调一下,黄体囊肿破裂并不常见,发生的概率是相对较低的。但是假如处理得不实时,还是有大概危及生命的。所以,要是遇到这种环境,千万不可掉以轻心。
  卵巢肿瘤蒂扭转
  这也是一种常见的妇科急腹症,从名字上根本就能理解这种环境是卵巢肿瘤的并发症。其前提是本身有卵巢肿瘤,然后卵巢肿瘤发生了扭转…… 确实,就是这样的,大概有 10% 的卵巢肿瘤会并发蒂扭转,这个概率确实不低。
  当然,也不是全部的卵巢肿瘤都会发生蒂扭转,而是某一类肿瘤特别容易发生。这类肿瘤最范例的特点就是肿瘤的 “蒂” 很长,是一条很长的带子,有点儿像手机的充电线(图 8)。那根线越长,肿瘤就越有大概发生扭转、弯折。
  除此之外,这类肿瘤另有一些特点,好比大小中等,并且活动度比较好。同时,质地也不均匀,有的地方硬,有的地方软。其实也好理解,肚子里的空间本来就有限,假如肿瘤太大的话,估计也活动不开;质地不均匀才导致其有大概在肚子里滚来滚去…… 一个不大不小的球,滚来滚去的话,能不发生扭转吗?

  图 8 卵巢肿瘤蒂扭转
  通常符合这些条件的就有咱们前面讲的畸胎瘤,它里面的质地确实是不均匀的。
  一般发生卵巢肿瘤蒂扭转之后,患者会出现明显的腹部疼痛,而且疼痛非常剧烈,另有大概会出现恶心、呕吐,甚至休克等症状。出现这些环境时,患者必须尽快去医院。我们以前遇到过一个姑娘,她正上着体育课呢,突然肚子痛了起来。到医院一查,发现她的肚子里有个苹果大小的肿物,大夫赶紧对她举行了腹腔镜手术。术中,我们看到肿瘤因为扭转导致静脉回流受阻,处在极度充血状态,里面另有一些出血的环境。整个肿瘤看上去就像一个黑紫茄子,随时大概破裂…… 幸亏学校离我们医院不远,送得实时,否则后果不堪假想。
  ●多囊卵巢综合征
  开始之前,我猜你大概会说:“六老师,您是不是写错别字了啊?这里不应该是‘症’吗?您怎么写成‘征’了呢?”
  哈哈,先告诉大家一个知识点,这里的 “征”,指的是一种以雄激素程度升高、稀发排卵或无排卵,以及卵巢多囊样改变这三种环境为特性的病变。复杂的概念从侧面证明这是一种复杂的疾病。
  一般来讲,这种疾病的发病率在 6% 左右。目前,其病因还不明白,主流学术界认为它主要跟遗传因素和环境因素相干。怎么说呢,我不知道你们怎么看,反正在我眼里,这根本上就等于啥也没说…… 在临床上,也确实对探索病因没有太多要求,通常更关注患者的诊断和症状。
  其实,诊断的具体方向都写在前面的概念里了。主要症状如下。
  雄激素程度升高
  无论是化验查抄结果显示 “雄激素程度升高”,还是身体出现一些雄激素程度升高的表现,这些现象都提示你大概患上了多囊卵巢综合征。常见的表现如下。
  1.痤疮
  面部、前胸和后背等处一连 3 个月以上出现 3 个或 3 个以上痤疮。
  2.多毛
  类似私处的毛发(又黑又粗又硬)长在脸、乳晕、腹部、大腿前侧等部位。
  稀发排卵或无排卵
  一般指月经周期超过 35 天,然而这并不是最重要的,我们重点关注的是月经背后的排卵环境。这里须强调,月经周期超过 35 天并不能说明发生了多囊卵巢综合征。月经周期延长但保持规律且可以正常排卵的人,不要对号入座。
  影像学查抄结果提示卵巢多囊样改变
  卵巢多囊样改变是指 B 超查抄提示,一侧或双侧卵巢中有 12 个以上直径为 2~9 毫米的卵泡,或卵巢体积不小于 10 立方厘米,整个卵巢看起来像是一串葡萄(图 9)。

  图 9 卵巢多囊样改变
  这里有两点需要注意:
  (1)卵巢多囊样改变并不意味着卵巢不能排卵,有大概只是暂时的;
  (2)卵巢多囊样改变并不是疾病诊断标准,也不是唯一的诊断标准。
  从咱们国家遵循的诊断标准来看,只要雄激素程度升高、稀发排卵或无排卵、影像学查抄结果提示卵巢多囊样改变这三项中有两项满足,我们就可以明白诊断…… 哦,等等,不是我们通过看书来明白诊断,而是由大夫来做这件事情。我们并不需要熟练地掌握以上这些,但应该看看以下这三个特点:
  异质性在临床症状上,多囊卵巢综合征千人千面,表现多样,边界模糊,诊断困难。
  不愈性目前认为它是一种遗传性疾病,由多个基因异常造成。患者需要长期用药,坚持治疗。
  进展性疾病在缓慢地进展,患者需要采取积极干预措施,配合治疗,控制到位的话就跟正凡人一样。
  看到这里,你应该也发现了,我们对这种疾病只能做到大致了解,剩下的还是得交给大夫。大夫会根据患者的表现以及严重程度(是否涉及肥胖、胰岛素抵抗、代谢异常等)来诊断。再次强调,不要盲目地对号入座。这是比较复杂的疾病,假如有高度猜疑的环境,最好去公立的综合医院找专业的大夫查抄。
  对于这类疾病,更重要的是明白诊断后积极举行治疗。如有月经问题,就思量用短效避孕药;有肥胖问题,就通过控制饮食和运动来改善;出现雄激素程度偏高,就降低雄激素程度;出现胰岛素抵抗,就用二甲双胍管一管;排卵不行,就举行以促排为主的综合管理…… 总之,有问题别害怕,我们有的是治疗方案。
  也有患者问我:“六老师,可不可以不治疗啊?”
  其实也不是不可以,多囊卵巢综合征的最大危害就是影响有身。因为排卵受影响,所以有身也不可避免地会受影响。但是,假如患者目前根本没有生育打算,好比还是高中生或者大学生…… 那就需要大夫评估一下其他方面的健康风险,假如都没什么问题的话,那确实就可以不治疗。说得轻微难听一点儿,除了月经不来,其他没啥问题,更可喜的是月经不来还省了卫生巾或卫生棉条的钱呢!
  近几年,关于多囊卵巢综合征的咨询非常多,许多咨询者都还在上学。有的是因为自己没来月经,就认为自己得了多囊卵巢综合征;有的是因为自己的皮肤欠好,就猜疑自己得了多囊卵巢综合征;有的是去医院做了 B 超查抄,把大夫说的卵巢多囊样改变当成严重的疾病…… 这些大多是自己吓唬自己。
  我在网上也坦言,科普对于多囊卵巢综合征没有什么太大的帮助,我还是盼望大家去医院查抄。
  多囊卵巢综合征不可骇,自己吓唬自己才可骇。
  ●卵巢早衰
  我原本不太确定这是不是你们这个年岁段的人需要了解的内容,因为一般都是 30 岁左右的女性才会关注这个问题,但奇怪的是,如今 25 岁左右的也开始担心这个问题了。最近,甚至有 20 岁左右的女性也来问我这个问题。
  所以,我以为还是有必要讲讲的。
  卵巢早衰是指 40 岁之前由于卵巢内卵泡消耗殆尽或者卵巢上有医源性损伤,导致卵巢功能衰竭。一般表现为闭经。
  是的,许多人来问自己是不是卵巢早衰就是因为出现了闭经的环境。但是,假如认真读了前面的内容,你就不难发现,多囊卵巢综合征的临床表现也是闭经。所以,大多数时间,许多人都不知道从哪里听来的一个概念,然后就将其套用到自己身上。
  当然,这也是老六写这本书的意义。那就是推翻咱们过去那种耳食之闻的 “散装健康知识”,重新构建完整、详细的健康知识。
  实际上,对于每个芳华期女孩或者年轻女性来讲,几乎不太大概出现卵巢早衰的环境。但是出于严谨的态度,咱们还是说说卵巢早衰的具体影响。
  卵巢早衰的影响
  最大的影响就是生育困难。这是因为卵巢早衰会导致排卵障碍或者不排卵,假如排卵不顺利,生育自然也困难。当然,假如你暂时没有生育需求的话,这也不算什么影响。
  此外,它对身体其他方面也有影响。好比,你大概会比同龄人更早出现更年期症状,包括潮热、出汗、脾气暴躁等;还大概会比同龄人更容易骨质疏松,因为你的骨密度在不断快速下降;另有,容易患上心血管疾病。
  看到这儿,你也不必过于惊慌。虽然卵巢早衰的危害不小,但只要我们学会正确对待卵巢早衰,寻求专业大夫的帮助,就可以或许在一定程度上对症治疗,把它对我们的影响和危害降到最低。
  哦,注意,我在这里说的是寻求专业大夫的帮助,可不是去做什么 “卵巢调养”。正好趁着这个机会念叨念叨。
  卵巢调养
  首先,卵巢深藏在盆腔里,周围有骨盆保护,前后另有各种脏器和构造包绕…… 这么说吧,人类为了保护卵巢,进化出了一整套保护性布局,这就似乎把卵巢放在了保险柜里。
  人家好着呢,根本不用你调养,尤其不需要那种从外向内的所谓调养。
  其次,随着年岁的增长,卵巢功能就是在走下坡路,表如今激素分泌和排卵上。这个过程不可逆,也没必要折腾,折腾只会徒增焦急…… 大多数时间,只要饮食健康、情绪稳定、作息规律、运动适量,就可以有效延缓这个过程,但也只是延缓。
  最后,市面上那些卵巢保健品大多含有剂量不明的雌激素,有很大的健康隐患。美容院那些精油按摩的套路根本不大概对卵巢起作用,倒是有人因黄体囊肿被按破了,直接被救护车从美容院拉到急诊去了。另有那些理疗仪,也大多依靠 “高科技” 噱头骗钱…… 总之,就是花钱买个生理安慰。
  虽然我知道你们大概率也没钱去做这个,但是我必须提前跟你们说说这个事儿,省得等你们长大了、挣钱了,都把钱花到这些不仅谋财,弄欠好还大概害命的地方。
  这些所谓的卵巢调养都是不可取的。我也确实害怕,不少人小时间接触到的观念,假如没有人帮忙改正的话,等他们长大了大概就变成了根深蒂固的认知,到时间他们改起来就很难了。所以,趁早学习规范的知识或允许以让你在未来少走弯路。
  好了,关于卵巢咱们就讲到这里,盼望让你对卵巢有了更加全面和清晰的认知。
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