“重塑自我之道：让你的情商翻倍提拔的10个秘诀“

情商的形成过程

情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中造就起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展使命是非常告急的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使当代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，乃至产生种种不良的结果。据一份22个都会的观察陈诉表现，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15％~20％，表现情势以亲子矛盾、搭档关系告急、厌学和学习困难、考试焦虑等征象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制本领有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性感情。而提拔EQ水平最快捷、最有用的方法是心理训练。


提高过程

弘扬个性，发展本领是素质教育的目的，可这一切都源于心理素质的提高。为此，我们开设青少年心理素质训练班，通过心理教育、心理训练，侧重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察本领和认知水平，学会自我感情控制，改善其不得当的感情行为，提高情商水平，让孩子学会“做自己感情的主人”，使学生树立良好的代价观及具备理性信心的人生观，增强其心理适应本领，提高学习本领，以积极的心态应对各种压力和寻衅，促进身心康健发展。


提高情商的自我提拔

造就同理心：同理心是情商的告急构成部分，指的是能够站在他人的角度明白对方的感受和需求。要造就同理心，可以试着站在对方的角度思索问题，想象自己处于对方的情境中会有什么样的感受和需求。

学会观察和明白他人：提高情商的关键在于学会观察和明白他人的感情、需求和感受。在与他人交流时，要注意谛听对方的言语和非言语信息，包罗心情、声音和肢体语言等，以更好地明白对方的感情和立场。
控制感情：情商高的人通常能够更好地控制自己的感情，避免冲动行为和感情失控。要学会识别自己的感情，明白感情背后的原因，并学会通过深呼吸、冥想等方式调治感情。
提高沟通本领：沟通本领是情商的告急体现，要学会清晰、准确地表达自己的观点和感受，并尊重他人的意见和立场。在沟通中，要避免攻击性语言和感情化表达，保持冷静和理性。
创建人际关系：主动与他人创建接洽，并维护这些关系。通过朴拙、善良和尊重他人，你可以创建强盛的社交网络。
增强自大心：自大心是情商的另一个告急构成部分，要学会相信自己的本领和代价。要认识到自己的长处和长处，并积极克服自己的不足。同时，要学会接受他人的反馈和发起，不停改进自己。
多学习和实践：提高情商需要不停学习和实践。可以通过阅读心理学和自助书籍、到场情商培训课程、与他人交流等方式来学习和提高自己的情商水平。
接受反馈并改进：接受他人的反馈和发起，并将其作为改进自己的机会。通过不停地学习和实践，你可以逐渐提高自己的情商水平，更好地应对生活中的寻衅和困难。

正确对待

望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿，作为一个关爱孩子发展的家长，您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长本领上，为孩子的康健发展，请您起首关注孩子的心理素质造就，提拔孩子的EQ。让孩子找回失去的欢笑，康健快乐地学习、生活，积极主动的获取优良的学习成绩和技能。


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