什么是抗压能力？抗压能力的重要性及提高方法

在实际生活中每个人都面临着或大或小的压力。不论是学习照旧工作，没有压力就没有进步和提拔，压力可以转化为动力，而扛不住压力那就会导致躺平的结果。
  在职业的道路上，压力不绝都存在，尤其是站在企业人力资源管理的角度来说，当然盼望每个入职的员工都具备超强的抗压能力，一个职员如果没有抗压能力，要么出现生理问题，要么上班摸鱼，这都会给企业造成丧失，或是资源浪费。
  1、什么是抗压能力？
  抗压能力是指一个人在一定的外界压力下，能处置惩罚事务的能力。抗压能力的高低会影响我们的工作和生活。一个人抗压能力越强，越轻易适应环境。
  作为HR会从各个层面来考评求职者的抗压能力，如在线人才测评，会出现各类性格测试和生理康健测试，在口试中也会提出各种和压力相关的问题。 作为求职者，包括正在职场打拼的朋友来说，了解抗压能力，提高抗压能力，都是人生的必修课。
  职业性格测试 https://www.xmcs.cn/d/zhiye
  生理康健测试 https://www.xmcs.cn/z/xinli
  企业人才测评 https://www.zxgj.cn/m/tuance
              

           2、抗压能力的重要性
  （1）个人生存发展的需要
  我们生活在一个处处充满压力的时代中，每个人都无可制止地要面临各种各样的压力。但是社会的大环境，不会因为我们的苟延残喘而改变，剧烈的市场竞争也不会因为我们的软弱而止步不前，我们除了直面这些压力别无选择。
  精良的抗压能力已经越来越受到职场重视，抗压能力不光仅是生存的利器，也是强者的代名词。小猫测试网认为，要追求人生的抱负，就要用坚韧来消化压力。压力可以压垮弱者，也可以激发强者，在压力眼前，要越挫越勇。
  （2）压力是发展的催化剂
  “没有压力就没有动力”，我们每每无法看清楚事物的反面是什么。压力就像双刃剑，合理地使用和转化压力尤其重要。对于愚人来说，他们只会看到事物的负面影响，在他们认为压力就像老虎一样可怕。对于智者来说，压力就好像可以驾驭的马匹，他们可以或许积极地转化压力为动力，从而鞭策、驱使自己勇往无前。
  对智者而言，压力就像黎明前的黑暗，度过了压力一切会变得很美好。如果没有压力，便没有了追求成功的勇气。小猫测试网认为，虽然压力会给人带来痛楚，但是在成功眼前，每一份忍耐和付出都会化作成功的一部门。压力促使我们发展，让我们在成功以后更加感谢曾经努力的自己。
  抗压能力测试 https://www.xmcs.cn/x/kynl
  适应能力测试 https://www.xmcs.cn/x/synl
              

           3、怎样提高抗压能力？
  （1）乐观的心态
  人生不如意事十之八九。人生的道路恰如蜀道之难。无论怎样，人生的苦与难不会因为我们的脆弱而改变。软弱的人只会怨天尤人、自怨自艾。而对于坚强的智者而言，其心胸容得下山海。
  智者可以或许透过人生的困丢脸到困难背后的美好，从而激发自己的斗志，把人生的困难当做磨练自己心志的调味剂。小猫测试网认为，无论在什么时代，乐观始终是强者的最强音。因为这份乐观和豁达，他们具有很强的抗压能力，宛如刀剑一样锋利、所向披靡。在乐观的心态眼前，压力如雨后乌云一样消散。
              

           （2）提高自身力气
  压力之下勇者胜出。除了应对压力与挑战的勇气，我们还需要努力提拔自己，让自己成为成功的器皿，我们才气接得住命运给我们的馈赠。成功就像一坛酒酿，一只烂杯子是无法盛得住这么好的琼浆，与之匹配的，是精美的瓷器。
  我们只有不绝提拔自己各个方面的力气，我们才气在压力眼前毫不退缩，才可以或许敢于揭皇榜、挑大梁，才可以或许让压力成为自我发展的催化剂，让自己一步步臻于美满和发展。
  压力具有双面性。我们不能过分地批判压力的毛病，而是要客观地对待压力带来的改变，用理性的态度对待压力。一个人如果抗得住压力，压力就是动力，可以敦促走向成功。
  

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