双佳教育集团生理督导师刘瑞芳在济南市中区应急管理局举办“阳光心态，阳光 ...

双佳新闻丨双佳教育集团生理督导老师刘瑞芳在济南市市中区应急管理局乐成举办“阳光心态，阳光人生”的生理讲座

在快节奏的工作与生活中，怎样有效缓解压力、平衡工作与家庭的关系，以及提拔个人源动力实现自我代价，成为了现代职场人士普遍关注的话题。
为此，济南市市中区应急管理局于2024年9月6日特别约请了双佳家庭教育的生理督导老师刘瑞芳，为全局员工带来了一场以“阳光心态，阳光人生”为主题的生理讲座，资助各人建立积极向上的心态，提拔工作和生活质量。
在讲座结束后，为确保济南市市中区应急管理局生理康健服务工作的顺遂进行，经两边协商一致，决定由山东双佳教育信息咨询有限公司担任济南市市中区应急管理局的志愿服务单位，并签订了服务协议。

一、缓解压力的方法
刘瑞芳老师围绕“缓解压力的方法”进行了详细论述。
她强调了积极生理暗示的力量，鼓励各人通过正面思维来增强自负心和应对压力的能力。
同时，她提倡到场户外运动、合理感情宣泄以及多与亲人朋侪相处等方式，来有效缓解工作和生活中的压力。

二、怎样处置惩罚工作和家庭的关系
刘老师针对“怎样处置惩罚工作和家庭的关系”给出了实用建议。
她指出，设定优先级、制定合理的时间表、学会沟通与协商以及造就高效工作习惯等，都是实现工作与家庭平衡的关键。
别的，她还强调了保持生理康健、关注自我照顾以及寻求外部支持的重要性，鼓励各人在工作之余也要留意身心康健。

三、怎样进步源动力，实现自我代价
刘瑞芳老师从明白目的、持续学习、积极行动以及反思调整四个方面进行了深入讲解。
她鼓励各人设定清晰的目的，并激发内涵动机，将外在压力转化为内涵驱动力。
同时，她倡导不停学习新知识、新技能，并通过实践应用来提拔自身能力。
在面临挑战时，她鼓励各人勇于尝试、对峙不懈，并在过程中不停反思和调整策略。

四、个人晋升未达到预期怎样调整？
针对个人在晋升过程中未能达到预期目的的情况，刘老师也提出了详细的调整建议。
起首，她建议各人要接受当前的近况，不要过于沮丧或自责。
其次，在明白缘故原由之后，刘老师建议各人制定一个切实可行的改进计划，包罗设定明白的目的、制定时间表和行动计划。
末了，她强调了行动的重要性，鼓励各人不仅要制定计划，还要付诸实践，积极执行每一个步骤。
在整个过程中，刘老师还特别强调了保持积极心态的重要性。
她鼓励各人将这次晋升未达到预期的挑战视为一个宝贵的发展机遇。
通过这次经历，各人可以学到很多宝贵的经验和教导，进一步提拔自己的能力和素质。
刘老师提醒各人，职业生涯中的挫折是难以避免的，但关键在于各人怎样面临和克服这些挫折。
只有保持积极的心态，才能在逆境中不停发展，最终实现自己的职业目的。

五、引发思索
刘瑞芳老师引导各人思索了两个关键问题
各人究竟为谁而工作？是着眼于当下还是将来规划人生？
她通过生动的案例和深入浅出的分析，让各人深刻认识到工作与个人发展、幸福生活的紧密联系。
各人纷纷表示，通过刘老师的讲解，不仅学到了实用的生理调适方法，还更加明白了将来的发展方向和目的。
相信在将来的工作和生活中，各人将以更加积极阳光的心态去面临挑战、拥抱幸福。

免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！更多信息从访问主页：qidao123.com:ToB企服之家，中国第一个企服评测及商务社交产业平台。