平台名称特点适合阶段保举理由Hack The Box(HTB)实时靶场(Active/Machines)初级→高级社区活跃,靶机类型丰富(Windows/Linux)TryHackMe分步引导学习路径(Path)纯新手→中级交互式教学,涵盖Web、密码学、逆向等模块CTFtime举世CTF赛事日历+战队排名中级→竞赛级组队参赛,积聚实战经验(如Defcon CTF)OverTheWire游戏化挑战(Bandit→Narnia)新手→脚本编写能力提升通过关卡把握Linux命令和漏洞使用技巧 参赛规划: